Mettayoga 

 

Metta betekent liefdevolle aandacht. Yoga betekent beheersen, verenigen.

 

Onze Mettayoga is een wisselende combinatie van stijlen;

elke les heeft aspecten van hathayoga, yinyoga, vinyasayoga en yoganidra.

De intentie is om balans en rustige energie te ervaren.

De lessen worden gegeven in kleine groepen met persoonlijke aandacht.

De oefeningen, asana, worden daarbij steeds afgestemd op de deelnemers en het moment.

 

Met het beoefenen van yoga oefen je het beheersen van je adem (pranayama) en je lichaam.

Onze yoga-lessen kenmerken zich door de afwisseling van actief uitgevoerde oefeningen en het met aandacht waarnemen van de uitwerking ervan.

Uitgaande van wat er zich op het moment zelf aandient leer je ruimte en rust te ervaren, zowel fysiek als mentaal.

Daardoor kunnen inzichten ontstaan en draag je bij aan een kalme geest en gevoel van welzijn.

 

 

De yogalessen bij Yogacentrum Metta zijn voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk en bieden je zowel in- als ontspanning.


 

 

 ©mettayoga2017 by Kathaline Schoonen

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now